小米人参粥

小米人参粥

原料：人参10克，山药50克，大枣10克，瘦猪肉50克，小米50克。

小米人参粥的做法

先将人参切片，加水煎煮，取汁；再将瘦猪肉洗净、切片，与山药、大枣、小米共煮粥，至粥熟，加入人参汁，煮匀，即成。早晨空腹食。

功效：有益气养血，丰肌功用。

主治：消瘦症及营养不良。

小米的营养价值及功效

小米又叫粟米、稞子、秫子、黏米，为禾本科植物粟子的种子，去壳即为小米。颗粒很小，黄色或黄白色，以河北产者为良，是我国北方的主粮之一。我国历来就有五谷杂粮，谷子为首的说法，由于它的适应能力强，自古以来就...

煲汤网小提示

桂圆和人参能一起吃:两者做成饮品饮用，可使身体保暖、增强体力

鹿肉和人参能一起吃:鹿肉与人参、枸杞搭配食用，有填精补肾、大补元阳之效。适用于体虚弱、面色萎黄、四肢阙冷、腰膝酸痛、阳痿早泄等症。