陈皮玉米粥

陈皮玉米粥

原料：玉米粉150克，陈皮10克。

1．将陈皮润透，去白膜，切成丁；玉米粉用冷水调成糊，备用。

2．锅内加入清水、陈皮丁，用武火烧沸，煮10分钟，再加入玉米糊，煮熟即成。

特点：行气健脾，燥湿化痰。适用于脘腹胀满、暖气、呕吐、咳嗽、多痰等症，

如何吃玉米更健康

科学家的最新研究发现，玉米的营养价值和保健作用在主食中高居榜首。在当今被证实的最有效的50多种营养保健物质中，玉米含有7种——钙、谷胱甘肽、维生素、镁、硒、维生素E和脂肪酸。...

煲汤网小提示

牛肉和陈皮能一起吃:牛肉配以中药陈皮，两者搭配具有止咳化痰、生津开胃、顺气消食等功效，还可以治疗维生素c缺乏症。

猪肉和玉米能一起吃:具有润肤、延缓衰老的作用