山楂双豆粥

山楂双豆粥

材料：大米100克，红豆、红芸豆各10克，山楂20克

调料：红糖5克

山楂双豆粥的做法

1、大米、红豆、红芸豆洗净，入清水浸泡2小时；山楂洗净。

2、锅置火上，注入清水，放入大米、红豆、红芸豆、山楂煮至米粒开花。

3、再放入红糖稍煮后调匀便可。

特别提示：红豆最好提前3小时泡发，可缩短煮粥时间。

为什么山楂不能过多食用

山楂不仅酸甜味美，能促进消化液的分泌，增进食欲，帮助消化，还有其他医疗保健方面的功效。中医认为，食用山楂果，能消积食、破瘀血、止泻痢、解毒化痰、散结消胀，治疗小儿疝气及女性产后血漏不尽。现代药理学研究...

煲汤网小提示

大米和绿豆能一起吃:口感清润，清热解暑、利水消肿、润喉止渴，利于食欲不佳的病患或老年人食用

大米和芦笋能一起吃:二者同食，营养价值提高不少，对促进儿童成长有积极作用