芝麻麦仁粥

芝麻麦仁粥

材料：黑芝麻20克，麦仁80克

调料：白糖3克

芝麻麦仁粥的做法

1、麦仁泡发洗净；黑芝麻洗净。

2、锅置火上，倒入适量清水，放入麦仁煮开。

3、再加入黑芝麻同煮至浓稠状，调入白糖拌匀即可。

煲粥特别提示：黑芝麻必须新鲜，购买时可以闻闻是否有新鲜的气味，陈芝麻没有滋补效果。

白芝麻的功效与作用

白芝麻的营养价值很高,不但有润肺止咳,同时对于身体其他的健康也特别有好处。...

煲汤网小提示

海带和芝麻能一起吃:两者同食可美容，抗衰老，并对血液有净化的功效

芝麻和海带能一起吃:同煮能起到美容、抗衰老的作用，因为芝麻能改善血液循环，促进新阵代谢，其中的亚油酸有调节胆固醇的功能，维生素E又可防衰老。海带含有钙和碘，能对血液起净化作用。