松子芦荟粥

松子芦荟粥

材料：松子仁、芦荟各适量，大米100克

调料：盐3克

松子芦荟粥的做法

1、大米洗净；芦荟洗净，切小片；松子仁洗净泡发。

2、锅置火上，注水后，放入大米，用大火煮至米粒绽开。

3、放入芦荟、松子仁，用小火煮至粥成，调入盐入味即可。

煲粥特别提示：存放时间长的松子会产生“油哈喇”味，不宜食用。

松子的营养价值及价值

中药材使用松科植物红松的叶子、松花粉和种子。松叶性温，味苦。松花粉性温，味甘。松子性温，味甘。红松叶挥发油对小鼠腹腔注射，具有镇静作用。松针水提液对大鼠高脂血症均有显著的调血脂作用，明显降低总胆固醇(TC)和低密度脂蛋白胆固醇(1D1-C)，相对升高高密度脂蛋...

煲汤网小提示

大米和绿豆能一起吃:口感清润，清热解暑、利水消肿、润喉止渴，利于食欲不佳的病患或老年人食用

大米和芦笋能一起吃:二者同食，营养价值提高不少，对促进儿童成长有积极作用