燕窝冰糖粥

燕窝冰糖粥

材料：燕窝、枸杞各适量，大米80克

调料：冰糖3克，葱8克

燕窝冰糖粥的做法

1、大米泡发洗净；燕窝用温水浸涨后，拣去燕毛杂质，用温水漂洗干净；枸杞洗净；葱洗净，切花。

2、锅置火上，放入大米，倒入清水煮熟。

3、待粥至浓稠状时，放入燕窝、枸杞同煮片刻，调入冰糖拌匀，撒上葱花即可。

营养功效：燕窝有滋养肺肾、养阴润燥的功效，加入冰糖搭配，能起到补肾益气效果。此粥对于肾虚及其他肾病患者有很好的食疗功效。

煲粥特别提示：加少许红枣片，补血效果会更好。

燕窝的功效与作用

燕窝一直都是滋补佳品，但很多人不知道它还有滋阴润燥的功效，适合春季食用。那燕窝价贵，它究竟补什么呢？为了清清楚楚地花钱保养身体，咱们不如用科学的数据对燕窝进行一下分析，这样就能把钱花得明明白白，把燕窝...

煲汤网小提示

银耳和冰糖能一起吃:用瓷罐或盖碗盛入燕窝、银耳、冰糖，隔水炖熟后服食。可作支气管炎、肺心病、高血压以及冠心病等症的辅助治疗。

西瓜和冰糖能一起吃:西瓜皮又叫“西瓜翠衣”，有清热解暑、利尿的功效。若用西瓜皮与冰糖搭配食用，对吐血和大便下血有一定疗效。甜瓜