党参红枣黑米粥

调料：白糖4克

党参红枣黑米粥的做法

1、黑米泡发洗净；红枣洗净，切片；党参洗净，切段。

2、锅置火上，倒入清水，放入黑米煮开至开花。

3、加入红枣、党参同煮至浓稠状，调入白糖拌匀即可。

营养功效：黑米含蛋白质、糖类等，多食具有开胃益中、暖脾暖肝的补养作用；党参补气益神。此粥对胃癌术后能起到益气补血、养胃除湿作用。

黑米的功效与作用

黑米，又称血糯米。是稻米的一种，比普通大米略扁。是我国稻米中的珍品，古代是专供内廷的贡米，黑米外皮墨黑，内芯却是雪白的。珍在味美，稀在色异，贵在质优。古称粳谷奴，早有黑珍珠、世界米中之王的美称。据《洋...

煲汤网小提示

黑木耳和红枣能一起吃:黑木耳和红枣都有补气养血功效，若两种食物搭配食用，一有滋阴活血、补气养血的功效。适用于贫血、眩晕症、肺结核、月经不调、更年期综合征。

红枣和牛奶能一起吃:红枣和牛奶做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心脏、解热毒的功效