茼蒿排骨粥

茼蒿气味芬芳，可以消痰开郁，避秽化浊。用茼蒿煮粥有利于消化，特别适合孕妇食用。

茼蒿排骨粥

材料：大米300克，茼蒿20克，排骨100克

调味料：盐3克

茼蒿排骨粥的做法

1、大米淘好洗净，浸泡后沥干；茼蒿洗净，切段；排骨洗净剁块，抹上适量盐腌至入味。

2、大米倒入锅中，加水用大火煮沸，再加入排骨。

3、煮至粥稠排骨熟透，再下入茼蒿煮熟，下盐调味即可。

适合人群：孕产妇

养生功效：开胃化痰

煲粥小贴士：排骨下入粥中后一定要将其煮软烂，这样口感更好。

野茼蒿营养价值

中药材使用菊科植物野茼蒿的全草。该药材性平，味甘、辛。具有健脾消肿、清热解毒、行气、利尿的功效。用于治疗感冒发热、痢疾、肠炎、尿路感染、营养不良性水肿、乳腺炎等病症。...

煲汤网小提示

大米和绿豆能一起吃:口感清润，清热解暑、利水消肿、润喉止渴，利于食欲不佳的病患或老年人食用

大米和芦笋能一起吃:二者同食，营养价值提高不少，对促进儿童成长有积极作用