养生紫薯山药糕怎么做好吃，养生紫薯山药糕的制作方法

　　关于养生紫薯山药糕的食材：紫薯200克、山药200克、 牛奶20克、 白砂糖5克、糖粉10克、亚麻籽油2小勺

　　具体做法：

　　1.紫薯去皮洗净后，切成小块放小碗里然后摆放蒸宝中，蒸宝进微波炉，启动微波火力，20分钟。

　　2.山药去皮洗净后，切成小块放小碗里然后摆放蒸宝中，蒸宝进微波炉，启动微波火力，18分钟。

　　3.趁热把蒸好的紫薯压成泥，20克牛奶加5克糖放微波炉加热10秒，倒入紫薯泥拌匀。

　　4.趁热把蒸好的山药压成泥，加入10克糖粉拌匀。

　　5.紫薯泥均分14份，山药泥均分7份。

　　6.模具里面涮点油，先放一份紫薯泥整理平整后放入山药泥，最后再放一份紫薯泥，往下一压就好了。

　　7.依次做完所有，就可以食用了。

　　小贴士：

　　1.紫薯纤维比较粗，尽量压的细些。

　　2.没有模具的可以直接做成自己喜欢的形状就行。

　　3.因为加热微波炉中使用蒸宝可以食物的水份，一定要按使用说明操作，记得加水。

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