西兰花鱿鱼头的做法

西兰花鱿鱼头的做法

这段时间彤彤好像比较喜欢吃鱿鱼头，这不想着能不能多加点蔬菜也让她多吃点蔬菜，这不挑了颜色鲜艳的彩椒跟营养丰富的西兰花，这些蔬菜也都是彤彤爱吃的蔬菜，希望可以锦上

食材配方

主料：

西兰花、200g彩椒、150g鱿鱼头、150g 、

辅料：

油、适量盐、适量料酒、适量酱油、适量

详细做法步骤

1、准备好色彩鲜艳的食材就开始吧

2、把彩椒洗净切小块

3、鱿鱼头洗净切小段

4、西兰花洗净切块，锅烧热水加入适量盐，油把西兰花焯至断生

5、捞起摆盘备用

6、热油锅，姜下锅爆香

7、鱿鱼头下锅翻炒两下

8、下彩椒一起炒熟，放适量的酱油、盐、料酒、鸡精调味

9、把炒好的鱿鱼头装入摆好的西兰花中间，即可上桌了