月季桂圆粥

月季桂圆粥

材料：粳米100克，桂圆肉、蜂蜜各50克，月季花瓣30克

月季桂圆粥的做法

1、粳米淘洗干净，用凉水浸泡半小时，捞出，沥干水分。

2、桂圆肉切成末。

3、锅中加入约1000毫升凉水，将粳米、桂圆肉末放入，用旺火烧沸，然后改用小火熬煮成粥，放入蜂蜜、月季花瓣，搅拌均匀即可。

营养功效：补益心脾，活血调经。

煲汤网小提示

桂圆和人参能一起吃:两者做成饮品饮用，可使身体保暖、增强体力

鸡肉和桂圆能一起吃:此搭配味香甜、略咸、微辣，食之不腻，是久病体虚、心烦不眠、产后虚弱及脾虚等患者的食疗佳品。