人参蜜粥

人参蜜粥

材料：人参5克，蜂蜜40克，粳米100克，姜汁5克，韭菜5克

人参蜜粥的做法

1、把人参切成小片，用清水浸泡12小时；韭菜捣成汁。

2、人参连同泡人参的水及洗净的粳米一起放在砂锅中，用小火煨30分钟，放入蜂蜜、生姜汁和韭菜汁调匀，再煮片刻即成。

营养功效：补中益气，增强体力，增加受孕机会。

粳米营养价值

粳米又称为大米，为禾本科粳稻的种仁。全国各地均有栽培，其质紧密，胀性小，黏性较大，是人们最常用的主食之一，粳米以色白、干燥、粒大而晶莹饱满者为佳...

煲汤网小提示

黄瓜和蜂蜜能一起吃:黄瓜与蜂蜜搭配食用，有清热解毒的作用，适用于小儿夏季发热等症。

西红柿和蜂蜜能一起吃:西红柿配以生津养颜的蜂蜜，能为人体提供较丰富的营养成分。有滋阴生津、养血补血、利水降压等功效。适用于贫血、高血压病。