桃仁百合燕麦粥

桃仁百合燕麦粥

原料：桃仁25克，鲜百合50克，燕麦片100克。

桃仁百合燕麦粥的做法

1．将桃仁炒熟研成粉，百合掰开洗净。

2．将麦片、百合、桃仁一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥即可。

功效：养阴活血，静心安神。

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煲汤网小提示

芦笋和百合或冬瓜能一起吃:适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗

鸡肉和百合能一起吃:鸡肉与百合搭配食用，有补血养血、开胃进食等功效。对产后因出血过多，致使身体虚弱而出现的头晕目眩、精神疲乏、乳汁不足等症有一定疗效。