枝子菊花茅根粥的材料和做法步骤教程

　　一、枝子菊花茅根粥需要的食材

　　准备的食材包括大米，枝子，菊花和茅根。

　　二、枝子菊花茅根粥的做法

　　第一步：将枝子，大米，茅根，菊花清洗干净。

　　第二步：锅中加入清水，将枝子片放入水中用大火煮开。之后小火再慢煮十分钟让枝子的营养渗透入到水中。

　　第三步：取出枝子片后，在水中接着放入菊花，茅根一同再煮上十分钟。

　　第四步：十分钟后将大米放入锅中，用勺子搅拌大米防止材料粘锅。

　　第五步：将杂粮熬制出来的浮沫撇去，小火慢炖粥大约半个小时即可。

　　第六步：加入自己终于的调味料。

　　三、枝子菊花茅根粥的营养价值

　　枝子菊花茅根粥可以清心醒神，养血安神。美容肌肤。枝子菊花茅根粥可以缓解肝火旺盛，对于情绪不稳定，容易生气的人要多食用。