熟地粥的功效与做法

　　 1、熟地粥的功效

　　熟地粥是一种可以补中益气通络活血的保健性中药材，它能和五脏，也能补肝肾，可以有效提高人类肝肾的功能，能减少些肾虚和肝炎以及肝功能不全等常见疾病的发生。

　　2、熟地粥能瘦身美容

　　熟地粥是一种可以瘦身美容的健康粥品，这种粥里面的熟地是一种中药材，它能减少人体内脂肪的堆积和胆固醇的生成，它与粳米一起煮制成粥以后，会让它的功效得到更好的发挥，能有效预防人类肥胖，也能起到一定的减肥功效。

　　3、熟地粥的做法

　　熟地粥的做法并不复杂，煮制时只需要取二十克熟地，和五十克粳米，在煮制以前把熟地放在纱布中包起来，加清水煮出药液，然后把药包去掉，加入洗好的粳米，再加放少量的冰糖，然后直接煮制成粥，煮好以后直接取出食用就可以了。