美食杰
红玫瑰粥的做法
玫瑰花粥的做法步骤
1
准备食才
糯米洗净，浸泡1个钟头.
2 取砂锅，放适量清水，放下玫瑰花，菊花，浸泡一下，煮开，小火煮5分钟.
3 把玫瑰花，菊花捞出。
4 放下糯米，大火煮开，小火40分钟.
5 放入冰糖煮1分钟。
6 用些玫瑰装饰即可。
1.做此粥，可以用鲜花，也可以用干花。也可以干花鲜花都用。但是，花店里的鲜花慎用。
2.做此粥，也可以先把粥熬好，再加上玫瑰花茶一起煮。
长期食用玫瑰花,不仅可使人拥有清新体香.还可促进血液循环，使肤色红润、美丽。
而做玫瑰花粥，一般都采用经过脱水处理的尚未开放的小玫瑰花蕾，（超市与茶叶店都有卖）所有玫瑰精华，都“含苞”在尚未开放的花蕾中。用新鲜粳米，糯米熬制成粥，煮熟后加入适量的新鲜玫瑰花蕾，待粥熬成粉红时，即可食用。经常食玫瑰花粥，可悦人容颜，使皮肤更加细腻有致，还可治疗肝气郁结引起的胃痛，对情绪方面有镇静、安抚、抗忧郁的功效.
下篇：紫米不能和什么一起吃
