小米枣仁粥

小米枣仁粥

来源：《家庭药膳》

原料：小米100克，枣仁末15克，蜂蜜30克。

小米煮粥，候熟，入枣仁末，搅匀稍煮1～2沸即可。

用法：食用时将蜂蜜加入，日服2次，温热食。

功效：补脾润燥，宁心安神。治疗失眠，多梦，纳食不香，大便干燥。

注意事项：内有实热及外感表证者不宜用。

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煲汤网小提示

黄瓜和蜂蜜能一起吃:黄瓜与蜂蜜搭配食用，有清热解毒的作用，适用于小儿夏季发热等症。

西红柿和蜂蜜能一起吃:西红柿配以生津养颜的蜂蜜，能为人体提供较丰富的营养成分。有滋阴生津、养血补血、利水降压等功效。适用于贫血、高血压病。