百合杏仁红小豆粥

百合杏仁红小豆粥

原料：百合10克．杏仁6克，红小豆60克，粳米100克，白糖适量。

百合杏仁红小豆粥的做法

将以上前4味淘洗干净，一同入锅，加水适量，用武火烧开后，转用文火煮成稀粥，调入白糖搅匀即成。日服1剂，温热食用。

功效：清热利湿，滋阴润肺。适用于痛风。

粳米营养价值

粳米又称为大米，为禾本科粳稻的种仁。全国各地均有栽培，其质紧密，胀性小，黏性较大，是人们最常用的主食之一，粳米以色白、干燥、粒大而晶莹饱满者为佳...

煲汤网小提示

芦笋和百合或冬瓜能一起吃:适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗

鸡肉和百合能一起吃:鸡肉与百合搭配食用，有补血养血、开胃进食等功效。对产后因出血过多，致使身体虚弱而出现的头晕目眩、精神疲乏、乳汁不足等症有一定疗效。