燕麦糯米粥

燕麦糯米粥

原料：燕麦片100克，糯米50克。

燕麦糯米粥的做法

将糯米去杂，洗净，放入锅内，加清水适量，煮至糯米熟烂，加入燕麦片，搅匀，稍煮即成。

功效：益肝和脾，宽肠利湿。适用于痛风并发糖尿病。

夏天常吃糯米好处多

糯米是一种营养价值很高的谷类食品，除含蛋白质、脂肪、糖类外，还含丰富的钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2等。中医学认为，糯米性味甘温，入脾肾肺经，具有益气健脾、生津止汗的作用。虽然已立秋，但天气还是比较炎...

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