菟丝子粥

菟丝子粥

适用人群：肾气亏虚的习惯性流产者。

用法宜忌：阴虚火旺者不宜食用。孕期不宜吃过于辛辣、味浓等刺激性强和过于油腻的食物。

材料：菟丝子60克、鹿茸5克、大米100克、白糖或盐适量。

菟丝子粥的做法

1．鹿茸研粉末；菟丝子捣碎。

2．加水煎，取汁去渣，加入大米煮成粥。

3．粥成时加白糖或盐调味后即可食用。

菟丝子味甘性平，补肝肾、固胎元；鹿茸味甘性温，可生精补髓、温肾助阳。二者同用，滋补效果更好。

大米营养价值

大米别名水稻、早稻。稻子的成熟种子(谷粒)脱皮后称为“大米”。在我国，稻子已有6900多年的种植历史，并形成了独特的稻米文化。相传，神农、黄帝时已开始栽培，到殷商时代，稻谷已跃为五谷之首。在周代，稻谷由我国...

煲汤网小提示

大米和绿豆能一起吃:口感清润，清热解暑、利水消肿、润喉止渴，利于食欲不佳的病患或老年人食用

大米和芦笋能一起吃:二者同食，营养价值提高不少，对促进儿童成长有积极作用