菊花米粥

菊花米粥

原料：干菊花15克，粳米50克，冰糖适量。

菊花米粥的做法

1．将千菊花去蒂，择净，磨成菊花末待用。

2．粳米加入冰糖，之后加水500毫升，煮至米开汤未稠时，调入菊花末，然后改文火稍煮片刻，待粥稠停火，盖紧焖5分钟待服。每日2次，稍温服食。

功效：疏风清热。适用于睑腺炎症属风热外袭型，初起局部微有红肿痒痛，并且有头痛、发热、全身不适等症的患者。

粳米营养价值

粳米又称为大米，为禾本科粳稻的种仁。全国各地均有栽培，其质紧密，胀性小，黏性较大，是人们最常用的主食之一，粳米以色白、干燥、粒大而晶莹饱满者为佳...

煲汤网小提示

黄瓜和粳米能一起吃:黄瓜所含维生素和黄瓜酶有活血、通络、润肤和美容的作用。黄瓜若与粳米搭配食用，有清热解毒、美容嫩肤的功效。适用于贫血、眩晕症、疲劳综合征、糖尿病。

茶和粳米能一起吃:茶水加入到粳米中同煮成粥，具有较丰富的营养，且具有消积化痰、兴奋醒神、除烦止渴、清热止痢的功效。适合于治疗食积不消、过食油腻、口干烦渴、嗜睡不醒、饮酒过量等。