芦笋猪肉末二米粥

夏天最喜欢早上煮一锅粥，特别是中午喝这凉凉的感觉很舒服呢，这道用芦笋和猪肉末一起煮的二米粥，不仅味道特鲜美，而且这样荤素配在一起营养更好，小米可以健脾养胃，很适合家里老人和孕中期的孕妇，小孩食用。如果喜欢的，也可以这样尝试一下，咸鲜味很开胃的。

喜欢用冷饭煮粥能减少煮粥时间，也无需用高压锅煮，都把冷饭煮粥或者炒饭都比喻成华丽的转身，是啊冷饭也有它绽放的一面，让你在短时间内轻松搞定营养丰富的肉末二米粥！

芦笋猪肉末二米粥

材料：冷饭，小米，拌好的猪肉末。芦笋。

调料：橄榄油，盐，鸡精。

芦笋猪肉末二米粥的做法

1．准备冷饭。

2．小米淘洗干净。

3．芦笋洗净后切成细丁。

4．准备猪肉末

5．锅内倒入清水，先加入小米和冷饭煮到微开时候，把浮起的沫全部撇清。

6．然后倒入猪肉末。

7．盖上之后转小火。

8．一直煮到8分粘稠时候倒入芦笋丁加入适量盐。

9．加入适量橄榄油和鸡精调味后熄火。

咸鲜的，就这样喝很鲜美，早上在煎一个荷包蛋配上更加营养均衡了。

小米的营养价值及功效

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煲汤网小提示

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芦笋和色拉能一起吃:同食可消除疲劳，促进肠胃蠕动，并可美化肌肤