木耳黄花粥

木耳黄花粥

来源：民间方

原料：木耳15～30克，黄花菜、粳米各50克，白糖适量。

木耳黄花粥的做法

将木耳、黄花菜、粳米、白糖，加水适量，同煮成粥。

用法：每日1～2次服用。

功效：滋阴和血，清热解毒。治疗阴虚火旺引起的尿血、尿痛等。

木耳的功效与作用

每100克干木耳含白质18 4克、脂肪1 9克、膳食纤维8克、碳水化合物39 9克、灰分2 9克、胡萝卜素100ug、视黄醇当量17ug、硫胺素0 19毫克、核黄素0 2毫克、烟酸3 2毫克、维生素E7 48毫克、钾118毫克、钠90毫克、钙86毫克、铁51 9毫克 锰5 89毫克、锌4 92毫克、铜0 38毫克...

煲汤网小提示

黄花菜和黄瓜能一起吃:两者同食可补虚养血，利湿消肿

黄花菜和猪肉或鸡蛋能一起吃:给人体提供丰富的营养成分，治疗多种疾病