简单版南瓜小米粥

寒冷季节温暖你的胃——南瓜小米粥

天气转冷，我最近研究最多的就是做各种粥来满足家人的胃。现成的南瓜，家里很多，来一碗热乎乎的南瓜小米粥吧，简单又温暖，营养又能带给我们温暖。

南瓜小米粥的做法

1、小米适量。淘一下，放高压锅里。

2、南瓜一块，洗净，去瓤，去皮。

3、切成小块。

4、锅里添加适量水。转到米粥档位上，等着就好了。

5、早场来一碗热乎乎的小米粥，真的很惬意呀。

小米的营养价值及功效

小米又叫粟米、稞子、秫子、黏米，为禾本科植物粟子的种子，去壳即为小米。颗粒很小，黄色或黄白色，以河北产者为良，是我国北方的主粮之一。我国历来就有五谷杂粮，谷子为首的说法，由于它的适应能力强，自古以来就...

煲汤网小提示

南瓜和红枣能一起吃:具有补脾益气、解毒止痛，可以防治糖尿病、动脉硬化、胃及十二脂肠溃疡等病症

绿豆和南瓜能一起吃:有很好的保健作用