党参百合冰糖粥

党参百合冰糖粥

材料：党参、百合各20克，大米100克

调料：冰糖8克，葱花10克

党参百合冰糖粥的做法

1、党参洗净，切成小段；百合洗净；大米洗净，泡发。

2、锅置火上，注水后，放入大米，用大火煮至米粒开花。

3、放入党参、百合，用小火煮至粥可闻见香味时，放入冰糖和葱花调味即可。

营养功效：百合药食两用，具有润肺止咳、清心安神的功效，治肺热久咳颇有成效：冰糖清肺，故此粥适合阴虚咳嗽者食用。

煲粥特别提示：凡风寒咳嗽、脾虚便溏者，均不宜食用百合。

大米营养价值

大米别名水稻、早稻。稻子的成熟种子(谷粒)脱皮后称为“大米”。在我国，稻子已有6900多年的种植历史，并形成了独特的稻米文化。相传，神农、黄帝时已开始栽培，到殷商时代，稻谷已跃为五谷之首。在周代，稻谷由我国...

煲汤网小提示

芦笋和百合或冬瓜能一起吃:适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗

鸡肉和百合能一起吃:鸡肉与百合搭配食用，有补血养血、开胃进食等功效。对产后因出血过多，致使身体虚弱而出现的头晕目眩、精神疲乏、乳汁不足等症有一定疗效。