红薯香芋粥

红薯香芋粥

材料：红薯50克，香芋50克，大米30克

调料：白糖适量

红薯香芋粥的做法

1．将大米加入适量清水煲成粥。

2．红薯、香芋均切粒，放入粥内煲约10分钟，加白糖调味即可。

营养功效：此粥散积理气，解毒补脾。

煲粥小贴士：适合身体虚弱者食用。

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煲汤网小提示

红薯和莲子能一起吃:适合习惯性便秘和慢性肝炎患者。

红薯和猪小排能一起吃:增加营养素的吸收。