灵芝白芨粥

灵芝白芨粥

材料：灵芝、白芨各30克，糯米50克

调料：白糖适量

灵芝白芨粥的做法

1、糯米淘洗净，加水煮成糯米粥。

2、灵芝、白芨煎浓汁，对入煮熟的糯米粥内。

3、调入白糖搅匀即可食用。

用法：每日1次。

营养功效：益气补肺，止咳止血。适用于肺痈日久不愈者。

灵芝的功效与作用

灵芝含有多种氨基酸，蛋白质，生物碱、香豆精、甾类、三萜类、挥发油、甘露醇、树脂及糖类、维生素B2、维生素C、内酯和酶类。硬脂酸、延胡索酸、苯甲酸等为其所含酸内的主要成分。可养心安神，寂肺益气，滋肝健脾。主治虚劳体弱，神疲乏力，心悸失眠，头目昏晕，久咳气...