向日葵和果子怎么做

　　向日葵和果子

向日葵，果子

　　材料：红心的番薯一个，土豆2个，豆沙少量，蜂蜜少量，黑芝麻少量(有白芝麻就更加好)

　　向日葵和果子的做法

　　1，番薯和土豆去皮切块蒸熟，用上了新家伙——苏珀尔的电蒸锅，30分钟，蒸煮过程很安静，赞!蒸好的取出分别装小碗里放凉。

　　2，取出压土豆的利器，把土豆压烂，再加蜂蜜混合压匀，再用力压出土豆泥条，没有这个压土豆的工具的也不要紧，用家里的漏勺代替挤压。红薯也拌匀同样压出条。

　　3，把豆沙搓成直径3cm左右的小球，压扁，再用小刀刻上十字格，再撒上芝麻，最后把土豆泥条和红薯条围在豆沙球的边缘即可。

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