奇亚籽香蕉燕麦饼怎么做好吃

奇亚籽，香蕉，燕麦饼

　　主料:捷森水果,燕麦片适量,小香蕉三根,鸡蛋一颗,奇亚籽一把

燕麦饼干怎么做

　　妈妈给我打电话的那天故作轻松的顺口说她体检出高血糖，我也故作轻松的说哎~那就不是事儿。挂了电话之后泪流满面。我只希望家人能健康开心的好好生活着，我不是医科生，什么都不懂，只是查了资料尽自己所能做了这款爱心小饼，希望妈妈吃的每一口都能感受到我的爱。

　　奇亚籽香蕉燕麦饼——给妈妈的健康爱心小零食的做法步骤

　　1. 取三根熟透的香蕉压成泥。

　　2. 加入水果燕麦片搅拌。

　　3. 加入一颗鸡蛋搅拌。

　　4. 加入奇亚籽搅拌。

　　5. 静置一会待奇亚籽吸收水分，然后观察稀稠度适量加入燕麦片搅拌均匀至如图。

　　6. 烤盘铺上油布，用心形饼干模做成桃心状。

　　7. 做好一盘。www.cmbaotang.com

　　8. 烤箱预热200℃烤15分钟即可。

　　9. 成品，希望妈妈喜欢。

　　小贴士

　　我查的资料说，糖尿病人及高血糖的人要尽量保持血糖稳定不要有太大波动，然后燕麦片是升糖指数低的好选择，奇亚籽也是好处极多的超级种子，所以我做了这款无油无糖的燕麦小饼，让妈妈带到办公室去，两餐之间吃上一两块保持血糖稳定，然后看着这一颗颗小心心，每一口都能感受到我的爱与关心。