黄瓜粗粮卷的10步制作方法

　　慈母煲汤网小编教你黄瓜粗粮卷的10步制作方法

　　主料：黑米80g，红粳米80g，粗粮80g，黄瓜1根，肉松适量，沙拉酱适量

　　步骤：

　　1.备好原材料：黑米，红粳米，粗粮，黄瓜，沙拉酱，肉松;

　　2.将黑米、红粳米，粗粮淘洗干净，放入电饭煲内胆里;

　　3.加入适量清水煮熟，稍稍冷却备用;

　　4.肉松与沙拉酱混合;

　　5.搅拌成膏状;

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　　6.黄瓜洗净，用淡盐水浸泡片刻，再次冲洗干净后，用削皮器削出长片状;

　　7.将黄瓜片平铺在案板上，黄瓜片上铺上粗粮米饭，建议两端不要铺满了，否则不好操作;

　　8.铺上肉松沙拉酱混合物;

　　9.从一头卷至另一头即可;

　　10.装盘开吃。