食物功效35 - 美食杰

　　很多人都知道牛奶的营养价值高，坚持喝牛奶不仅能让身体健康，而且能够美容养颜，每天早上一杯牛奶，无疑是爱美的女生们最好的早餐。不过牛奶的脂肪含量高，不少女生都担心会因此...

　　牛奶是最古老的纯天然饮料之一，被称为"乳白色血液"，对身体的必要性是显而易见的。牛奶富含矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰和钼。最有价值的是，牛奶是身体钙的最佳来源，钙和...

　　西红柿外面发霉里面能吃吗？　　不建议食用。　　番茄外发霉主要是由于储存时间过长，此时番茄与空气中的细菌等微生物发生了一系列反应，滋生了大量的细菌和其他有害物质，无论...

　　食用牡蛎的禁忌　　1.脾胃虚寒者：牡蛎微寒。吃得太多可能会引起腹痛和腹泻。脾胃虚寒者食用后，可加重体内寒气，不利于健康。　　2、痛风患者：牡蛎属于海鲜食品，嘌呤含量高，会...

　　放冰箱两天的菜还能吃吗？　　排除海鲜或凉菜以外，一般的剩菜没变质的情况下是可以吃的。　　冰箱冷藏温度一般为5°C左右，这样的温度条件，细菌的生长繁殖会受到抑制，一般剩饭...

　　1.对不饱和脂肪酸的危害　　1.消化不饱和脂肪酸对人体有益，但过量摄入不饱和脂肪酸会给身体带来负担。如果不能及时消化，就会转化为脂肪堆积在体内，导致肥胖。　　我们大致...

　　肉也分瘦胖(里脊比五花肉瘦)，由于肉在人体不一样的位置，担负不一样作用:肌肉关键承担固定不动骨骼、执掌健身运动;人体脂肪存储动能、维护內脏。小动物四肢和肩臂这种常常...

　　脂肪，是我们身体中不可缺少的部分，可以说我们每天吃的食物中大部分都会变成脂肪。比如肉类、蛋类、还有膨化食品等都是含有很高的脂肪。其实脂肪对我们危害是挺大的，吃多了...

　　女性吃蓝莓的好处和坏处　　好处　　1、美容养颜　　蓝莓是一种营养价值高、食用价值高的食物，深受人们的喜爱和欢迎。它含有大量的维生素C、维生素E和花青素，具有良好的...

　　黑咖啡是一种不含糖的咖啡，与其他咖啡相比，它尝起来更苦，但更能品尝到咖啡的味道。世界各地都有黑咖啡，很受年轻人的欢迎和追捧。那么黑咖啡可以空腹喝吗？黑咖啡的功效与作用...