洋甘菊青柠茶的做法

夏天自制健康饮品----洋甘菊青柠茶

烈日炎炎，头脑昏昏，来个清新提神的自制健康饮料吧。告别高糖分的瓶装饮料，自从做菜后才知道很多瓶装饮料里放了好多好多的糖，这就是为什么饮料不小心撒了会黏黏的，都是糖。怕胖，坚决不喝了。洋甘菊：味微苦甘香，明目、退肝火，治疗失眠，降低血压，可增强活力、提神。增强记忆力。

洋甘菊青柠茶

用料：洋甘菊2大匙，青柠檬一个，冰糖几颗，矿泉水水500ml。

洋甘菊青柠茶的做法

1．先将洋甘菊、冰糖和一半的水放锅中煮几分钟，滤掉洋甘菊留下水，再掺入另外一半常温矿泉水，这样不需要晾凉就可以喝。

2．青柠一个洗干净，切成两半，一半切薄片放入水中，另一半直接挤汁挤到水中拌匀即可。

特别提示：青柠檬味道比黄柠檬清爽，而且个子比较小，一次用一个很合适不会浪费。

柠檬的功效与作用

能缓解钙离子促使血液凝固的作用，对防治高血压和心肌梗塞的发生与发展有一定的疗效。鲜柠檬维生素含量极为丰富，能防止和消除皮肤色素沉着，具有美容增白作用。此外，柠檬生食还具有良好的安胎止呕作用，故有辅助治疗妊娠反应的效果。