食物功效30 - 美食杰

　　如果是想要减肥的女生，可能很关心自己每天吃的东西，热量是不是很高或者会不会造成自己脂肪堆积。如果你有这些困惑的话，那么就推荐大家尝试吃红豆。吃红豆的好处很多，例如消...

　　弓鱼大家吃过吗？它是一种特产于云南洱海地区的水产鱼类，性质平和，肉质鲜嫩，适合大多数食用。弓鱼营养丰富，保健功效出色，对人类身体有多种好处，想具体了解弓鱼的功效与作用有...

　　鹅蛋是生活的一种常见食材，它外观与鸡蛋相似，个头比鸡蛋大很多，鹅蛋的营养价值也很高，具不错的滋补功效，很多人都喜欢食用它。不过鹅蛋除了营养价值高以外还有一定的药用价...

　　红豆虽然不同，但是常吃红豆能保健康。红豆有很多的功效作用，对于肠胃就有极好的保护能力。同时红豆还能活血，温补，祛湿等等一些列的功效与作用。喜欢吃红豆的朋友就一起来看...

　　猪肝营养丰富，保健功效卓著，是非常好的补血食物。猪肝鲜嫩，适合做汤来吃。下面就来看看番茄猪肝汤怎么做。　　番茄猪肝汤怎么做　　一、番茄猪肝汤怎么做　　第一步：将...

　　桂鱼是一种十分名贵的鱼类，它表面无鳞，肉质肥厚，多出产于中国的黑龙江地区。桂鱼在古代有着水豚之称，是一种被人们比作龙肉的食材。但是很多人只知道桂鱼肉质鲜美，对它的其...

　　海参是一种名贵的海鲜食材，它营养价值特别高，有很出色的滋补功效，能补元气，也能补益气血，对人类身体有多种好年。把它制成养生汤供人们食用，是它最理想的食用方法之一。但是...

　　金针菜颜色金黄，口感则是爽口香甜，金针菜的营养其实很丰富，虽然在餐桌上并不是主菜之流，但是却可以帮助我们健脑，消肿排水。下面就来看看金针菜的功用及吃法。金针菜的功用...

　　生菜是一种一年生的草本植物，是莴苣的一种，它原产于地中海地区，后来引入到世界各地，生菜口感脆嫩，可以鲜食，是人们餐桌上的常见菜品，那么生菜的营养价值与食用功效有哪些呢？平...

　　目鱼的营养价值丰富，味道鲜美的目鱼保留有很多的食用价值，例如维生素等，钙磷等物质，可以调养身体，调整自身的气血，今天就来看看目鱼的功效与作用吧。　　目鱼的功效与作用...