美食杰
不能吃哪种薄荷
不新鲜薄荷。
新鲜薄荷看起来绿水灵，叶子新鲜有光泽。这种薄荷可以食用。适量食用具有宣风散热、止痛止痒、提神醒脑的作用。
但是，如果观察到薄荷叶枯萎、发黄、有缺陷等异常情况，不建议食用，因为这种薄荷可能感染细菌或昆虫，食用后容易对身体产生不良影响。
女人吃薄荷有什么缺点？
正确食用薄荷不会有害，不当食用薄荷可能会增加体内的寒气，长期不当食用可能会影响体质。
薄荷性质寒冷，具有清热解暑的作用，非常适合夏季炎热或夏季食用，女性适当饮用对身体有益，由于薄荷性质寒冷，体质寒冷，脾胃不好女性谨慎食用。
薄荷不适合人群
1.阴虚血燥者
薄荷具有出汗、解表、下气的作用。阴虚血燥、肝阳亢、表虚汗多的人不宜服用薄荷泡水，否则可能会加重阴虚汗多的症状，不利于健康。
2、脾胃虚寒者
薄荷是一种冷的食物，吃后可以加重身体的寒冷，脾胃虚弱的人应尽量避免吃太多的薄荷和其他冷的食物，以免加重脾胃的寒冷，刺激胃，导致胃肠道不适的症状。
3、经期、孕妇
处于经期的女性，容易出现手脚冰凉、痛经的情况，需多吃些性温热的食物滋补身体，对于寒凉性食物要少吃或不吃，以免出现或者加重痛经的情况，另外，薄荷属于辛凉发汗的药用食物，孕妇食用有碍健康。
