养生知识6 - 美食杰

　　1、水果催眠:过度疲劳失眠的人，睡觉前吃苹果、香蕉等水果，可以抵抗肌肉疲劳的橙子等水果放在枕，香味也能促进睡眠。　　2、名催眠:名除营养成分丰富外，名中色氨酸含量为谷类...

　　戴口罩长痘痘怎么回事　　疫情防控期间，出门戴口罩常常一戴就是几个小时，长期被口罩捂着的皮肤不仅闷热憋气，还由于长时间佩戴口罩，面部形成了封闭环境，口罩带来的局部压力容...

　　第一，红枣排骨　　材料:排骨1根，红枣12片，当归4片，枸杞、姜片、葱、调味品　　首先，将排骨清洗干净后，加入调味料，放入锅中，加入枸杞、红枣、当归、葱、姜片，用大火清洗红枣 ...

　　一、芹菜药粥　　芹菜粥有平肝清热、止咳、健胃、降压降脂的功效，非常适合高血压老人。　　做法:250克梗米清洗后下锅，加入适量清水，大火沸腾后，火煮至9成熟，加入120克芹菜继...

　　防晒衣很薄能防晒吗　　防晒衣很薄也是能防晒的。　　并不是防晒衣很薄就不能防晒，防晒衣起防晒作用的原因主要在于其中添加的防晒剂的量，防晒衣薄仅仅代表防晒衣所使用的...

　　空调房放水最佳位置　　离空调迎风口近的角落位置最好。　　一方面放在空调迎风口能让盆里的水随着风向流动，其表面的水分子才能更好的增加空气中的湿度，起到相应的作用；另...

　　随着天气变冷，人们应该注意保温，特别是女性朋友们平时手脚冰冷，独特的生理特性决定了营养需求和男性不同。接下来，让小编介绍8种暖气食谱。　　　　女性新陈代谢缓慢的冬天...

　　(1)百合银耳粥:百合30克，银耳10克，米50克，冰糖适量。净银耳发洗净，米和百合放入锅中，加入适量的水，文火煮到粥熟后，冰糖调服，每天1剂。养阴润肺，健脾益气。　　(2)猪肺莲粥:猪肺1...

　　涂了防晒霜怎么卸妆　　1、将卸妆油挤于手心，一定要保持手和脸部的干燥，否则潮湿的环境会减弱卸妆油的清洁效力。　　2、双手沾满卸妆油后均匀涂抹在脸上，采用由内而外打圈...

　　孤灯照影夜漫漫，拈得花枝不忍看。白发敲簪羞彩胜，黄芪煮粥荐春盘。东方烹饪狗阳初动，南阳争牛团。老子从来兴起，对角落里的任何人都很开心。这是宋代诗人苏东坡在一年立春生...