沃柑的功效和作用及食用禁忌

核心功效

止咳化痰、理气消食、美容作用、保护心血管

简介

沃柑是市场上的一种常见水果，属于柑橘家族的杂交品种，也是橘橙与红橘杂嫁接杂交以后，结出的水果新品种，而且营养价值也是比较丰富的，适量食用有一定的好处。

沃柑的功效与作用

1、止咳化痰

沃柑中含有的挥发油、柠檬烯，能够促进呼吸道黏膜分泌，缓解支气管痉挛。有利于痰液的排出，可起到祛痰、止咳、平喘的作用。

2、理气消食

沃柑中含有橘皮甙，对肠道有双向调节作用。既能抑制肠道平滑肌达到止痛、止呕、止泻的效果，又能兴奋肠道平滑肌促进消化，治疗脘腹胀满、食欲不振、嗳气等症状。

3、美容作用

沃柑中含有丰富的维生素C和一些天然果糖。不仅可保持皮肤的水嫩，还有助于抑制黑色素的形成。而且还能消除皮肤表层的炎症，让人们的皮肤变得细嫩有弹性。

4、保护心血管

橘子中含有170余种植物化合物，和60余种黄酮类化合物。大多数物质均是天然抗氧化剂。其中天然芦丁这些物质，能直接作用于人类的心血管，增加血管弹性，促进血液循环，清除血液中的垃圾和毒素。还能防止血压、血脂升高。

食用沃柑的注意事项

1、沃柑这样的水果，是不可以空腹被食用的，它含有的糖份，有机酸类的物质，是很容易刺激到人们的胃部的，一般在饭后一个小时左右吃沃柑是再好不过的了。

2、沃柑不宜与黄瓜一起食用，因为沃柑中含有着大量的维生素C，而黄瓜中含有的分解酶较多，若是一起食用，是会让沃柑的维生素C受到破坏的，让营养价值较低。

3、沃柑最好不要与螃蟹一起食用，因为螃蟹中含有着的营养元素易与沃柑中的果酸成份发生质变，从而影响到肠道的消化与吸收。

4、沃柑与鸡蛋最好是不要一起食用，鸡蛋含有着大量的蛋白质，与酸性较重的沃柑一起吃，对身体是会造成影响的。

适宜人群

久咳不止者,咳嗽有痰患者

禁忌人群

肠胃功能欠佳者,腹胀者,饭后不消化者,大便次数多且不通畅者,形体肥胖者

饮食禁忌

黄瓜,蟹类,鸡蛋

以上即是对沃柑的功效与作用的介绍，希望以上这篇回答对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。